((ركز على ان تتحسن , وانس الهدف النهائي ,فأنت تتحسن ولكنك لاتصل الى الكمال ابدا. احبب نفسك كما انت , فستجد فورا ان من يحكم عليك هو انت)) اشتريت هذا الكتاب قبل عام مضى و لم يفارق جانب سريري ابدا , لم اتشجع لقرائته في البداية اعتقدت انه احد تلك الكتب التي تقدم الكثير من النصائح التي تعطيك دافعا مؤقتا , تنهار بعده و تعود الى نقطة الصفر. لا اعلم لم اخذته ولكن لم يضر الاحتفاظ به , حتى حان وقت القراءة و تفادي عقدة فتح الكتاب التي تسبب تأخر القراءة الى اجل غير مسمى , خصوصا مع قارئة بطيئة و كسولة مثلي . حتى حصلت المعجزة و فتحته , وكانت المفاجأة .. شكرا بريانا ويست على كل كلمة كتبتيها في كتابك الرائع هذا , كيف لانسان ان يملك كل هذه الحكمة و النظرة الانسانية لنظرتنا الدونية لانفسنا  هذا الكتاب هو طبيب نفسي , فعلا لا امجد الكتاب ولا امدحه زورا , فيه الكثير من المنافذ والحيل حتى تستطيع ان تتجاوز حصن عقلك الذي بنيته وحبست نفسك داخله . لقد حان الوقت لفهم ذاتك و التعامل مع نفسك بلطف. وهو اذ ينحى هذا المنحى لا يجعلك اتكاليا او متخذا للاعذار او مقدسا لانانيتك . كل مافي الامر انه يرشدك الى اف...